Cuộc sống ngày nay luôn đầy ắp áp lực: công việc, gia đình, mối quan hệ, tương lai… Nếu không biết cách cân bằng, chúng ta rất dễ rơi vào mệt mỏi tinh thần và mất năng lượng. Tuy nhiên, duy trì năng lượng tích cực lại không khó như bạn nghĩ. Đôi khi, chỉ cần thay đổi